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5款中药减肥茶让你在夏季瘦下来

发布时间:2019-11-23 04:23:05

本文导读: 5款中药减肥茶让你在夏季瘦下来 1、荷叶泽泻饮:消除水肿 材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各 克。 做法:药材洗净后,加500cc滚水抛开即可饮用。 功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。 2、决明子饮:通便消胀气 材料:决明子6克,麻子仁、绿茶、薄荷 克,麦芽 克。 做法:决明子用小火炒

5款中药减肥茶让你在夏季瘦下来

1、荷叶泽泻饮:消除水肿

材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各 克。

做法:药材洗净后,加500cc滚水抛开即可饮用。

功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

2、决明子饮:通便消胀气

材料:决明子6克,麻子仁、绿茶、薄荷 克,麦芽 克。

做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500cc滚水浸泡 -5分钟即可饮用。

功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

、山楂益母红茶:消脂去肿

材料:山楂果 -5颗,益母草1钱,红茶茶包1个。

做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500cc滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。

提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。

4、陈皮乌梅普洱:止胀解腻

材料:陈皮 -5片,乌梅1颗,杭菊普洱茶包1个。

做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

5、山楂陈皮决明子:降血脂

材料:决明子10克,山楂和陈皮各6克,甘草2片。

做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500cc滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

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